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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】U20世界盃足球賽參賽球隊全部出爐，上一屆冠軍英國再度不敵衛冕軍魔咒，無緣參戰！如同世足賽有衛冕軍魔咒，U20世足賽也有著冠軍下一屆無緣正賽的魔咒，英國成為連續第6屆無緣的冠軍隊。不過，由於U20的宗旨是推廣各大洲的足球發展，所以入選24強的球隊實力參差不齊，英國沒能從競爭激烈的歐洲賽區脫穎而出，不代表其實力在24強以外。根據《FiFa官網》報導，2年一屆的U20世足賽是各國培養新生代球星的戰場，然而本屆由波蘭主辦的2019年U20世足賽卻星光黯淡，不少傳統強權都落馬，未能打進正賽。如競爭激烈的歐洲賽區中，除了不敵衛冕軍魔咒、在附加賽被淘汰的英國以外，「無敵艦隊」西班牙、「日耳曼坦克」德國都無緣盛會。南美戰場更令人驚訝，南美資格是由日前剛結束的青年錦標賽作為晉級標準，阿根廷最早搶下參賽門票，隨後該賽事變成「5搶3」，意外的是，強權「森巴軍團」巴西僅取得1勝，與委內瑞拉雙雙遭到淘汰，這也是巴西連2屆無緣U20世足賽正賽。上述幾支球迷琅琅上口的強隊都無緣參賽，不只減少本屆U20世足賽的看點，部分球迷更擔憂，本屆的失利是否代表這幾支強權的未來之星實力不濟，然而，據《FiFa官網》報導，雖然U20世足賽名目上是各國20歲以下好手的世界盃，但事實上，國際足總將U20世足賽視為推廣性、發展性的賽事。若按真實實力劃分，歐洲球隊可能佔據U20的24席參賽球隊中的一半，但國際足總為了平衡各大洲的足球發展，自2017年那屆起，再度削減歐洲賽區的席次，最終才變成現行的4大洲各有4個名額、大洋洲2個名額、歐洲5個名額及最後一個地主國名額。顯而易見，大洋洲、北美、亞洲球隊的水平與歐洲前5強落差巨大，但為求推廣更多小國參戰（例如本屆大溪地是隊史首次入選），國際足總選擇捨棄部分遺珠強隊，因此，英國、西班牙及德國等強隊在競爭激烈的賽區未能脫穎而出並非什麼嚴重大事，僅能說明歐洲賽區的實力更為接近，各國新生代好手層出不窮。U20世足賽將於今年的5月中進行到6月中，賽期約為1個月，亞洲入選的4隊包含日本、南韓、卡達及沙烏地阿拉伯，中國隊已是連續7屆無緣正賽。

去年受到金融市場波動影響，六大基金投資績效幾乎全軍覆沒，官員分析，光是亞太及新興股市全年度就跌了雙雙超過10％，成為委外投資不如自營投資績效的主因。（圖片來源／資料照）2018年全球金融市場大起大落，雖然台股創下史上最長萬點行情，但終究還是敵不過美股股災，全年下跌915點，跌幅達8.6％，連帶影響政府基金投資績效，除了郵政資金收益呈現正成長之外，其餘包括新制勞工退休基金、舊制勞工退休基金、勞工保險基金、國民年金保險基金、公教人員退撫基金皆全軍覆沒，合計六大基金共虧損了超過850億元。 六大基金全年大虧了850億元截至2018年底為止，六大基金投資規模當中，以郵政資金6兆9482億元的投資規模最大，其次是新制勞退基金約2兆1957億元、舊制勞退基金9258億、勞保基金6859億，而國保基金與退撫基金規模則分別為3104億及5523億。但受到去年金融市場波動影響，這些攸關人民退休金的基金卻操作不佳，特別是與勞工朋友最相關的新制勞退基金，去年全年大虧423億8432萬，若以1150萬個勞退新制帳戶來估算，等於每個人平均帳面收益虧損3685元，創下2005年實施勞退新制以來最慘。另外，舊制勞退基金也同樣虧損176億2133萬、勞保基金虧156億5278萬、國保基金虧68億5026萬、退撫基金也虧了65億左右，僅有郵政資金的投資績效是唯一正成長，合計六大基金共虧損852億左右。一名中華郵政投資部門的主管指出，「我們的選股都是選擇股本大、波動度較小、殖利率高的大型權值股，像是台積電，比較適合國營事業的穩健保守的步調，加上又有金管會監理，像是股票市場波動性大的投資比重較少，僅著重國內股票，國外則大多是債券投資。」委外投資不如自營投資績效若撇除郵政資金投資績效不說，可以發現到政府基金出現一個共通點，那就是委外的投資績效幾乎都輸給了自營投資。舉例來說，新制勞退基金在自營投資的國內權益證券及國外投資收益率為-0.22％，但在委託經營的投資收益更是僅有-4.22％；另外，勞保基金的委託經營收益率也同樣不如自營投資；就連退撫基金、國保基金也雙雙出現類似的情況。為什麼委外投資的報酬率如此差強人意？勞動部勞動基金運用局局長蔡豐清接受《信傳媒》電訪時分析，原因應在於亞太及新興股市重挫所致，他指出，目前委外經營就分國內及國外投資，其中國內部分主要是投資股票，占比約14.82％，另外，41.64％則是屬於國外投資，包含海外股票、債券以及不動產、基礎建設等另類投資。蔡豐清進一步說明，「去年台股漲跌幅是-8.6%、全球股票是-9.42%，另外，亞太股票是-13.92%、新興市場股票去年整年度漲跌幅更是-15.05%，在我們的委外合約裡面，我們除了有全球的股票之外，也有在亞太跟新興市場的股票…因此反映在績效上，（委外）會被亞太跟新興市場拖累，反觀自營的部分，在亞太跟新興市場的股票比重是比較少的，全球股票比重就比較多一點。」被亞太跟新興股市拖累？除了股票市場的漲跌之外，報酬率也會因匯率變動而有影響，「像我們在全球股票市場至少投資就有30個國家，就有30個不同的幣別，升貶幅度也會影響最終的報酬率表現。但我覺得最主要還是在於股票市場的變動。」蔡豐清說。「確實相當不滿意去年的整體投資績效。」蔡豐清認為，儘管今年的全球經濟成長走向減緩，但仍不致於到衰退，因此今年將改變以往靜態的海外投資策略，徵選海外操盤手並優先鎖定新興市場，盼隨著市場波動情勢動態調整投資布局的比例，避免重蹈2018年投資失利的覆轍。更多信傳媒文章

這個回答太傷人！昨(14)日西洋情人節，一名從事殯葬業的男網友為了表示愛意，特地到花店買了一束花回家安太座，沒想到老婆看到花束後，只冷回一句「告別式上拿回來的？」讓原PO氣回「啃！改天直接帶花圈回來！」原PO在「爆怨公社」發文，昨晚下班開車回家，在停紅綠燈的時候看到路邊有花店，心想情人節這天，可以買一束花給老婆驚喜，於是買回到家後，原PO立刻親暱喊「老婆，情人節快樂！」沒想到老婆態度冷淡，還冷回「你是告別式上拿回來的喔？」讓從事殯葬業的原PO瞬間心涼，直說「決定了，改天不送花，啃！直接帶花圈回來！」網友看完原PO遭遇，紛紛心疼表示「聽到這個，感覺很差耶」、「傻眼，再怎麼不喜歡花也不該這樣回你啊！」、「這個回答太讓人傷心了吧」、「怎麼會這樣回呀，蠻受傷的耶」，甚至有網友羨慕原PO婚後還有再過情人節「真好，我結婚之後就不知道什麼是情人節了」、「我訂了餐廳老公只想睡覺還不願意去呢」、「拍拍！我連一朵都沒有」。不過原PO事後笑著解釋，老婆會有這樣的反應，全因有了前車之鑑，「之前我在告別式場拔了100多朵玫瑰花回來給她！所以可能心想這次又是吧！」原PO也不為此灰心，還說這是夫妻間的樂趣，為了零用錢多一點，巴結太座是必須的，「後來太太知道這束花的來歷後，笑到嘴巴快裂了，這個月的零用錢還多100元呢！」更多 TVBS 報導遇火警「躲廁所、往上逃」超母湯！消防員揭火場3迷思 心碎！兒子情人節送「這禮物」 她怒譙髒話：臭小子 西門町打趴東區？ 網解答其實「這區」才是關鍵 被教召2次崩潰！超高效率讓他無奈 網曝「閃躲絕招」

資深音樂人袁惟仁去年10月在上海因腦溢血而昏迷，一度生命垂危，如今轉回台灣，女友菲聆始終不離不棄；前妻陸元琪除了偶去探望，如今也正像她所對外宣告，「我的人生要重新開始」。本刊直擊，陸元琪身邊出現「毛帽男」熱愛相隨，兩人除了牽手、摟腰，頭倚著肩；毛帽男已像孩子的繼父來著，連續多天他父愛噴發，溫馨接送她的一雙兒女袁義、袁融，而且聽說他已經向陸元琪求婚了。「小胖老師」袁惟仁去年在上海時病危，50歲的他因為腦溢血而昏迷，送醫之後發現腦部有腫瘤，並在當地醫院跟死神拔河將近兩個月後回台，如今病況已經進步很多；另外由於袁惟仁在上海倒下，第一時間是由他的女友發現，後來才知原來她名叫「菲聆」，當時在病床旁一直守護著他。小女孩衝動 撒嬌依偎在菲聆之前，其實袁惟仁身邊也經歷過很多任女子，較為有名的是G奶陳葳，還有一同享用高級鐵板燒的清秀正妹等等；不過陸元琪也被爆早就很不寂寞，本刊近日發現，陸元琪身邊長期相伴一名暖男，而且她的一雙兒女也非常習慣他的存在。1月21日，本刊直擊陸元琪在台北市內湖區陽光街跟袁惟仁「宇朕國際」的負責人鄒巧雲碰面。下午3點左右，陸元琪出現，旁邊跟著兩名男子，一名戴著黑色毛帽，姑且稱他為「毛帽男」；另一名則是穿著卡其色的「卡其哥」。只見毛帽男擔任駕駛，熟門熟路地開著陸元琪的車子離去。三人一路到了北安路上鴨肉餐廳用餐，用餐過程當中，只見毛帽男時不時地幫陸元琪夾菜，而陸元琪也常常像個撒嬌的小女孩般，依偎在毛帽男的肩頭；兩人看來就是一對情侶無誤。用餐一直到下午4點多，照樣是毛帽男開車載著一行人離去。值得注意的是，雖然毛帽男對陸元琪相當體貼，不過開車也頗具「三寶」風味，根據本刊連日觀察，他要不是當低頭族猛滑手機，就是誇張地換車道不打燈，然後停紅燈卻忽然迴轉，還會一路蛇行，是個貨真價實的危險駕駛。電燈泡「卡其男」下車之後，毛帽男載著陸元琪去接女兒，展現他溫馨接送女友小孩的一面。接送完了之後，毛帽男則換開自己的車子離去。不僅這天，1月29日下午3點多，陸元琪的車子載著她的一對兒女從家中出門，先到了芝玉路一段的巷內，然後又前往大葉高島屋停車場。晚上8點多，一對兒女先在停車場出現，然後陸元琪跟毛帽男恩愛現身！周遊家對門 口袋實力只見陸元琪跟毛帽男就像是熱戀的情侶一般，一邊走路、一邊肢體開始互動，毛帽男先是摟了陸元琪一下，然後老倆口就牽起了手來；繼陸元琪「以頭倚肩」毛帽男後，又一親暱互動，再次證明他們已呈穩定交往的甜蜜狀態。據陸元琪身邊親友透露，這段甜蜜的姐弟戀，男友已向她求婚了。接著包括陸元琪的一對兒女，「一家四口」的車到了士東市場突然靠邊停，然後換了陸元琪坐上駕駛座，毛帽男則離開。可見他們雖然交往，但目前還是各回各自家的階段。另外，毛帽男家就住在周遊家的正對面，可見口袋也算是頗深。身邊已有固定男伴出現護花，陸元琪在她的臉書上常隱晦、卻又忍不住分享自己的戀愛心情。只是陸元琪也因為前夫袁惟仁倒下，受了不少委曲，包括有天真爛漫的媒體記者問她要不要跟袁惟仁復合？雖然當下她沒發飆，不過內心已經爆炸，白眼翻到個不行。另外比如醫藥費一度周遭有「聲音」竟然要她負擔，讓她覺得都已跟前夫斷得乾乾淨淨，並說：「他的人生有他的角色，我的人生要重新開始，我要更快做好該做的事。」至於復合？陸元琪的官方說法則是：「我們現在像朋友、像親人、像孩子的爸爸媽媽，那很難形容，切不斷啦！但在愛情的部分已經死掉了，不可能再活過來。」兒女探親爸 機票全包不過因為就連兒女多次趕赴上海探望爸爸，往返的機票錢都是她扯著嗓子直播、經常講到「燒聲」換來。1月20日，本刊也看到陸元琪的兒子滿身破萬元名牌，包括Undercover外套、背的是Supreme x The North Face聯名包、腳踩Adidas Yeezy 600潮鞋，個個要價不低。一家人後來開車去逛微風百貨，雖然也有日系平價的Uniqlo，但也有肯夢，包括Dior等等，以上種種逛街行程，也常跟陸元琪之前經常對外哭窮「相映成趣」，因為報導曾指：「（陸元琪）出席人安基金會『寒冬送暖活動』，雖然離婚後獨力養一對兒女加上房貸車貸讓她處於負債狀態，但她仍認捐4桌共40,000元，其中甚至包括孩子的零用錢。講到兒女的懂事和堅強，還有自己的媽媽平時省吃儉用，仍想存錢支持她時，還哽咽落淚。」直至本刊截稿之前，袁惟仁已經脫離昏迷險境，雖然掉了將近20公斤，但已可簡單與人互動、回應問題，「一直都在漸漸恢復」；至於演出積欠酬勞等等，工作人員多半也就跟他算了；回顧陸元琪跟他，兩人在酒吧認識、交往而結婚，只是結婚才一年她就開口提離婚，講了整整13年，「我們之間發生了一些事，是女人最不能接受的」，暗指袁惟仁一直都在外面玩，直到2016年才終於協議分開。不指名痛批 天下腥夫早在2006年，袁惟仁在北京外遇養小老婆，由於陸元琪在自己臉書訴苦，事件因而曝光；不過經過袁惟仁挽回，同時方文琳、黃韻玲拚命勸和，且當時孩子還小，一直反對爸媽離婚，加上經濟條件也無法立即自主，才讓陸元琪一拖拖了10年；2016年終於離成，正好也是財務狀況已經很不行的袁惟仁，在對岸因為合約、金錢糾紛、慘被強行虜走，種種爛事牽扯非常「大條」。不過袁惟仁對於離婚則一直否認有「小三」，當時他發出千字聲明，裡頭置入自己的音樂夢之外，也讚嘆陸元琪偉大。不過陸元琪對於袁惟仁強調沒有偷吃其實並不以為然，她諷：「他當然否認，他是個孩子，吃滿嘴巧克力時，你問他為什麼吃巧克力？他會說：『你誤會我了，我從來沒吃過巧克力！』」到底要有多了解這男人、心要有多寒，才會說出這段話？陸元琪也曾公開不指名痛批所有腥夫，「我只想說，『你們這些習慣在外面玩女人的男人！你們這些為了玩女人不顧家裡妻小的男人！下地獄去吧！可惡至極！真想跟此款沒肩膀男人好好聊聊，你們的原生家庭到底發生了什麼事，造就了你們這種垃圾人類？！』」可見當初夫妻兩人關係多僵，陸元琪的心中對袁惟仁有多少怨懟。直至袁惟仁病倒後，陸元琪吐露心聲說：「小胖真的是我人生之中最嚴厲的監考官！所有的難題都是他帶給我的。他給我一題，我做一些改變，個性變得比之前更好，可是現在這一題…」聽得出來離婚之後雖然兩人已經各過各的，畢竟夫妻一場，袁惟仁變得不好，陸元琪當下也備感心疼。更多鏡週刊報導【鋒味拚大亨】離開飯店直奔這 謝霆鋒來台密訪百貨王子【整成納美人】被夢多劈腿狠甩 茵茵山根嘴唇再進化【二春單親媽】 帶孩子戀愛兩不誤 她們找到下一春更幸福

轉戰暴龍的林書豪，於今天迎來處女秀，也引來在台灣弟弟林書緯的關注，賽後林書緯在個人IG上傳一張照片，暴龍主將羅瑞(Kyle Lowry)指導林書豪的畫面，另一張照片則是新入隊的小加索在林書豪後面。林書緯讚嘆說，「這支隊伍真是太瘋狂的無私。」表達林書豪到了一支最好的球隊。羅瑞比林書豪大兩歲，林書豪說來這隊只知道3個戰術，但有了羅瑞的提攜，很快就融入球隊。這也是暴龍本季戰績維持高檔的原因。林書緯在IG留言表示，「很興奮你(豪)與隊友並肩作戰，這支隊伍真是太瘋狂的無私。」林書豪則在下面留言回應，「等著你(緯)與哥哥一起來這裡。」展現與兄弟間濃厚的感情。在 Instagram 查看這則貼文 ⁣ God is so dang good man!⁣ So excited for this. So excited for you to play with your teammates. This team is crazy unselfish! ⁣This gon be a fun ride 😬 #theNorth #isrising #teamDrakelol Joseph Lin 林書緯（@joe_linstagram）分享的貼文 於 PST 2019 年 2月 月 13 日 下午 9:28 張貼更多udn報導真愛試煉！全台「情侶禁地」大搜祕 行天宮也不行他不是外星人！ 出生「自帶住宅」 巴西水泡寶寶照片瘋傳看猛男脫衣秀竟看到失明！ 58歲嬤被褲子甩到進醫院端莊人妻想不開 改穿這套「直接變仙女」要不要美死人

記者劉忠杰／綜合報導去年因手肘受傷、並接受關節鏡手術清除骨刺的小熊隊日籍投手達比修有，今天在春訓營首度進入牛棚練投，雖然只投39球，仍獲總教練麥登（Joe Maddon）不錯的評價；達比修有在練投後面對媒體訪問時還說：「緊張到冒冷汗！」▲達比修有今年球季健康出發。（圖／翻攝自推特）達比修有是在去年與小熊簽下一紙6年合約，卻因為右手受傷關係球季提前報銷，去年8場出賽，僅交出1勝3敗戰績，投40局也留下4.95的偏高防禦率，這也是他自2012年進入大聯盟以來的最差表現。今天首度進入牛棚，達比修有試投直球、滑球及曲球，他在練投後對媒體表示，「一開始有點陌生，感覺並不是很好，不過最後5球還算滿意。」事實上，達比修有原本的英文就不錯，練投後在接受媒體訪問時，也全程使用英文來回答，或許是太久沒有面對媒體的關係，自曝自己受訪時緊張的直冒冷汗。對於今年球季，達比修有認為，自己已經完全康復，可以全心為球隊爭取更多勝利，他說：「去年這個時候，我也沒有多說什麼，只想著希望能為小熊多做什麼，應該可以拿個20勝吧！」相較去年，達比修有增重近15磅，身體看起來更壯、也更有信心。 更多三立新聞網報導單打、雙打都吞敗 謝淑薇WTA卡達公開賽止步影／米克森第5度拿圓石灘高球賽冠軍 並列賽史最多冠球員美國總統川普快意揮桿 高壇兩大傳奇球星老虎、金熊相伴影／糗！哈登後撤步投三分 灰狼新秀一巴掌搧掉！更多追蹤報導去年表現慘澹 洋基隊「鳥人」準備好了田中享受打擊滋味 不希望國聯改DH制度MLB費城人 4年近14億續簽右投諾拉選美足、棄棒球 雙棲好手穆雷表態基特、波沙達二度合作 老戰友成特別顧問

▲近日美國購物專家指出，有些東西在好市多購買反而不太划算。（圖／東森新聞資料畫面）美式賣場好市多深受許多民眾喜愛，認為好市多的商品便宜、CP值又高，但近日美國購物專家指出，有些東西在好市多購買反而不太划算，反而在地生鮮超市或倉儲式商店會提供更優惠的價格。綜合美媒報導，網站「MyFrugalAdventures」專門提供消費須知，而它的創辦人霍格斯芬（Charlene Haugsven）日前表示，「好市多販售的大尺寸的商品，但不代表消費者買到賺到」，霍格斯芬不建議在商場購買早餐穀片、研磨咖啡粉、麵粉、牛奶、雞蛋、調味料或醬料、新鮮蔬果及香料等。▲許多民眾認為好市多的商品便宜、CP值又高。（圖／東森新聞資料畫面）霍格斯芬解釋，因為好市多的份量太龐大，一般家庭難以保存這些商品，家裡也不一定有地方擺放，最後商品被消費者丟掉的機率相當高，霍格斯芬表示：「我從未想過要找地方擺放25磅的袋裝麵粉，這足夠我吃一整年了。」霍格斯芬認為，如果拿好市多自有品牌Kirkland的商品與他牌商品作比較，會發現好市多的價格通常比較優惠，「消費者不需要為了省錢而特意去好市多採購。」更多東森新聞報導好市多「賣場霸主」地位動搖？ 網曝2原因狂推這家好市多副卡竟能賣？ 當心貪小便宜失效！爆賣過期1年麻辣鍋！好市多急道歉退貨 網怒：已下肚

西班牙國王盃8強賽次回合，巴塞隆納主場6-1大勝塞維利亞。最終以6-3的總比分晉級4強。在兩隊首回合的較量中，巴薩客場0-2不敵塞維利亞。上半場比賽，庫蒂尼奧（Philippe Coutinho）點射，率先破門，拉基蒂奇（Ivan Rakitic）巧射進球。下半場比賽，庫蒂尼奧和羅貝托（Sergi Roberto）兩分鐘內連進兩球，阿拉納（Guilherme Arana）抽射扳回一城，終場前蘇亞雷斯（Luis Suárez）再進1球，梅西（Lionel Messi）進球錦上添花，最終巴薩主場6-1戰勝塞維利亞。兩回合以6-3的總比分淘汰塞維利亞，晉級國王盃4強。資料方面巴薩全場佔據絕對優勢，不僅控球率達到6成，多達20腳的射門更是遠高於塞維利亞的9腳，其中10腳射正。梅西在最後時刻攻入1球。至此，他個人職業生涯的國王盃進球總數達到50，本場比賽他完成1球1助攻後，梅西本賽季進27球並且送出14次助攻，直接參與41粒進球。在他出戰的26場比賽中，有23場有進球或助攻入帳。「我們今天的主場氣氛非常好，我們都可以看到球迷們在鼓舞著球隊前進，只要球迷們坐滿了諾坎普，我們的球隊就是不可戰勝的。」巴薩主帥巴爾韋德（Ernesto Valverde）讚揚球隊的決心以及對於勝利的渴望，「這場比賽很完美，儘管有一段時間踢得很艱難，西萊森（Jasper Cillessen）為我們力拒點球，半場就鎖定2-0，隨後我們在4-1的時候確實冒了一些險，但是對手也開始壓上，這給了我們更多的空間和機會。」

【早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）】宵夜不一定是變胖的罪魁禍首 肚子餓以中醫的角度來看，就是脾的氣會比較虛。脾負責管理消化代謝的功能，其運作機能弱，營養吸收不好，代謝也會變慢，這個時候就不容易瘦了。美國營養學家也發現，如果真的很餓，吃點東西，不但能讓身體持續燃燒熱量，還能抑制饑餓素的釋放，避免儲存過多的脂肪。所以吃宵夜對身體健康其實是有好處的！我們不能把變胖的問題全部推給宵夜。 我發現大部分有吃宵夜習慣的人，都比較晚睡，問問周遭的親朋好友，大概在甚麼時間吃宵夜？我想都是在晚上十一、二點吧。像我，這時候可能剛下班，媽媽們或許剛做完家事，或是剛哄完小孩睡覺，整個人處於比較放鬆的狀態，突然覺得應該吃點甚麼東西來慰勞自己，於是就開始不忌口，大吃特吃起來。宵夜都吃些甚麼呢？想當然爾，一定是重口味的，像泡麵、滷味、鹽酥雞或者串燒之類的⋯⋯ 不要懷疑，我也是這樣吃的！但是有一些小祕訣你一定要知道。只要照著我的方法做，晚上肚子餓時也能適度吃宵夜，或偶爾來些重口味的，也不用太擔心。 吃宵夜也不用擔心變胖的3個小技巧 宵夜可以吃，但是需要有技巧。尤其是對於餓的時候會睡不著的人來說，吃一點健康宵夜反而比較容易入睡喔。 吃宵夜不發胖技巧❶ 控制一天的總量吃宵夜之所以會發胖，主要原因並不是睡前吃，而是因為攝取了過多的食物。我們以餐盤來比喻一般人一餐所吃的分量，比較容易讓大家理解。一般人一餐的分量如果以一個餐盤代表，那一天三餐就是吃了三個餐盤的食物，身體會慢慢調整到大約相同的消耗量，那麼就會維持在一個平衡狀態。 如果在三餐之外，突然於宵夜多吃了一個餐盤，活動量卻沒有增加的話，等於身體多攝取了33％的熱量；假使讓它一直存在不消耗掉，而且每天持續進行，我想變胖的日子應該不遠了。 另外，宵夜的「種類」也很重要，甚麼都能吃，但是要均衡。千萬不能只吃某一類，即使像是青菜──聽起來很健康，但缺少了澱粉、蛋白質、油脂類的營養，身體還是會失去平衡的。那要怎麼分配比例呢？以餐盤來說，蔬菜、水果大概要占二分之一，澱粉、主食類大概占四分之一，剩下的四分之一，就是肉類、蛋白質、油脂類的食物囉。 吃宵夜不發胖技巧❷ 讓食量多保留一點彈性可能有人會說：「吃宵夜都是臨時起意的，朋友打個電話來，我就去赴約了，那該怎麼辦？」 其實，比較好的做法，是正餐盡量做到定時定量，不要大小餐差很多，或者有的時候吃很多，有的時候吃很少。晚餐大概吃到七分飽就好，七分飽是甚麼感覺呢？就是在吃飯的過程中，開始意會到飽的那個時候，就停止進食。這樣，如果臨時有宵夜攤要跑，麻煩吃到不餓就好啦。 嘴饞又怕胖？快吃下一頁人氣中醫師大推的健康宵夜！ 不少人睡前常常覺得肚子餓，我建議可以把晚餐一分為二，晚餐吃平常分量的三分之二就好，保留三分之一在睡前吃，既能滿足慾望，又不用擔心吃過頭，避免肥胖。有人則抱持不同的見解：「忍餓就好啦，喝點水不就飽了嗎？」 當然，如果不會餓到睡不著，這時趕快上床睡覺就沒事了；但是若餓到很難受，有可能不容易入睡，反而會影響到代謝，而且還會留下一個「瘦身很痛苦」的負面印象，不利於長期抗戰。 吃宵夜不發胖技巧❸ 最好在睡前兩個小時吃完吃完宵夜馬上去睡覺，不但會影響睡眠品質，還會消化不良。一般來說，一餐的消化時間大概需要四個小時才能完成，再加上從胃運送到腸子的過程，所以建議最晚在睡前兩個小時要把宵夜吃完。假如習慣晚上12點入睡，早上8點起床，那就最好在10點前吃宵夜，這樣一來，身體才有時間消化、吸收與代謝，第二天才不會因消化不良而有腫脹的感覺。 適合當宵夜的食物 但是，我還是希望大家吃得更健康，所以在這裡，要推薦幾個適合當宵夜的模範生： 總結來說，吃宵夜只要有正確選擇食物的概念，加上小祕訣，不但不會變胖，甚至在瘦身的時候一樣可以享受喔。 中醫師的瘦身宵夜食療方下一頁公開！ DR. CHEN陳醫師瘦身食療方麥門冬山藥雞腿湯 想吃宵夜或常常加班口乾舌燥的人，這碗湯是很好的選擇。 ✔ 養陰潤肺 ✔ 益胃生津 ✔ 清心除煩 食材 黃豆芽100公克、玉米1根、紅蘿蔔1根、山藥100公克、雞腿肉100公克 藥材 麥門冬15公克、百合15公克、陳皮5公克 做法 食用方式 睡前喝一碗。 注意事項 素食者可將雞腿肉換成香菇。 《麥門冬》 【性味歸經】味甘、微苦，性微寒；歸心經、肺經、胃經。 【功 效】養陰潤肺，益胃生津，清心除煩。 【注意事項】 醫師小語 夏日天氣炎熱，容易出汗，會口乾舌燥、心煩，也比較倦怠，可利用麥門冬來自製茶飲，解暑氣、止口渴、消除疲勞。此外，工作壓力大、愛吃油炸類等刺激性食物、常熬夜、怕熱、易便祕等，也能用它來清除體內的虛熱。 本文摘自《非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！》／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）／幸福文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

【台灣醒報記者施養正台北報導】文法到位措辭精確是致勝關鍵！學測英文科閱卷召集人賴惠玲表示，今年學測英文科非選題目親近考生，寫作上若能語意通順、邏輯順暢、文法到位，成績必然樂觀，但考生往往疏漏單詞的拼字和時態運用，這些細節是「A級」與「A+」級的決定關鍵。賴惠玲指出，寫作重點在測驗考生能否運用日常詞彙及句型連貫成120字以上篇幅的短文，今年主題「驕傲的台灣文化」十分貼近考生生活，大家的起跑點相同，搶分關鍵在於用字、拼字、單複數一致性及動名詞時態運用，句型翻譯的部分許多考生忘記使用最高級形容詞被扣分則相當可惜，只要掌握這些細節，文章清楚切題、邏輯組織完整，應能拿到不錯的分數。國文非選題方面，考驗考生能否依照圖示切中政令宣導的對象，且對宣導主題言之有理，論述清晰，閱卷召集人林啟屏提醒，文章強調具體、扼要，而字數未達要求、錯別字過多一定會斟酌扣分。另外，第二大題長文部分，則注重自身經驗的分享，並回扣主題的深刻情感，要求敘文細膩、結構穩妥，在斷句及標點符號使用上會斟酌扣分。林啟屏補充，本次國文非選考驗高中生的知性統整判斷及情意感受及文章抒發等語文能力。閱卷委員皆為各大學國文、語文教育及通識教育相關師資組成，其中召集人更為大學專任教授，預計將從3000份抽樣試卷中依「A+」到「C」級分數訂定評分標準，製作閱卷參考手冊供委員使用，作為評分參考。

【早安健康／三島和夫（日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子】「咀嚼堅果或牛肉乾等較硬的食物，具有覺醒作用。柑橘類、酸梅（按：臺灣酸梅種類較多，有些會使用糖水醃製，故挑選時請注意成分）、醋昆布等酸味強烈的點心也不錯。另一方面，口香糖或仙貝含有較多的醣類，所以應該避免。」伊達說。 午餐：咖啡不加糖、飯前喝熱湯 另外，為了驅趕睡意，許多人也喜歡飲用含有咖啡因的飲料，不過，飲料裡面的砂糖量超乎想像，容易使血糖值上升。所以白天喝咖啡時，不加砂糖，只喝黑咖啡較為理想。 話雖如此，應該也有不少人覺得白天要杜絕醣類是一件痛苦的事。若是這樣的話請注意進食的順序！即便是相同的分量，餐後血糖值的上升情況，仍會因順序而有所不同。首先吃富含食物纖維的蔬菜，含有蛋白質的菜餚則和白飯一起吃。若在寒冷的季節則是建議先喝湯，再吃生菜。 「吃生菜會使身體變冷，所以先喝熱湯暖胃，不僅比較容易得到飽足感，胃也比較容易蠕動，便可防止血液集中在腸胃。尤其以喝富含礦物質的味噌湯最理想。假設在外用餐的話，餐廳多半都是提供冰水，所以請盡量向服務生要溫熱的茶飲用。」（按：通常日本餐廳即便是冬天也會送上冰水給客人飲用，傳說因為以前製冰不易，而且運輸不便，因此早期的冰水不是人人皆可享用，只拿來招呼貴賓，熱茶反而容易取得並不稀奇。時至今日，雖然製冰容易，但「冰塊很珍貴」的觀念已深植日本人的心中，於是在餐廳送上冰水，是日本人對客人的一種尊敬和心意。） 晚餐：喝青汁或牛奶，提升褪黑激素 反之，如果希望安眠，該吃什麼樣的晚餐比較好？「跟白天完全相反，就是要好好吃飯。」伊達說。 「事實上，肚子餓的時候，根本睡不著吧？所以只要有飽足感，自然就會想睡。」治療失眠建議像歐美一樣，選擇富含褪黑激素的營養食品。通常除了營養食品之外，其他食物僅含有少量的褪黑激素，以每100公克的褪黑激素含量來說，玉米是139奈克（按：也稱為毫微克，是一個極微少的質量單位。1奈克等於十億分之一公克）、白飯是100奈克、香蕉是46奈克。但相對之下，青汁（按：以大麥嫩葉、甘藷嫩葉、甘藍嫩葉等天然綠色植物所榨成的汁）的原料羽衣甘藍，則含有大量的褪黑激素，高達4,300奈克。 「杜絕醣類、晚上不吃白飯等碳水化合物的人，因為血糖值無法上升，所以往往很難入睡，褪黑激素也會相對不足。所以建議晚上好好吃飯、或喝青汁，能幫助好眠。」 希望一夜好眠，晚餐吃那些食物最好？下一頁揭曉！ 胺基酸中的色胺酸（按：Tryptophan，22個標準胺基酸之一，是人體不能合成的必須胺基酸，因此它須從食物中汲取）是褪黑激素的原料，因此，大豆、鰹魚、芝麻、鱈魚子等含有色胺酸的食材也很不錯。另外，牛奶也含有許多色胺酸，因此才被認為具有安眠的效果，但伊達說：「有很多日本人的腸道無法順利消化牛奶，所以喝豆漿之類的飲品會比較好。」 礦物質當中的鎂和鉀也可以幫助好眠。像堅果和海藻都含有這些成分，鮪魚和肝臟富含的維生素B12也很有效。可是，「若要讓維生素和礦物質產生作用，就必須先確實攝取醣類、蛋白質和脂質三大營養素。」伊達說。可見營養均衡的晚餐非常重要。 優質的油可以整頓大腦和自律神經，幫助好眠。而魚類所含的EPA（二十碳五烯酸；Eicosapentaenoic Acid） 和DHA（二十二碳六烯酸；Docosahexaenoic Acid）、大豆和核桃所含的α─亞麻酸（α-Linolenic Acid）等Omega-3 脂肪酸是現代人經常攝取不足的營養成分，必須多加注意。 醃漬物等發酵食品也對睡眠不錯。正如「腦腸相關」這句話所說，腸內環境變好了，大腦也會跟著變好，自然就有助於一夜好眠。 本文摘自《24位名醫肯定，最好的休息法》／三島和夫（日本國立精神暨神經醫療研究中心精神保健研究所精神生理研究部部長、日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子／大是文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

2018-19賽季英超第26輪焦點之戰，曼城坐鎮主場6-0狂勝切爾西。上半場，斯特林（Raheem Sterling）閃電破門，阿圭羅（Sergio Agüero）失空門後連進兩球，京多安（Ilkay Gündogan）錦上添花；下半場，阿斯皮利奎塔（César Azpilicueta）放倒斯特林送點球，阿圭羅主罰命中，完成帽子戲法，斯特林再進1球完成梅開二度。最終比賽結束，曼城主場6-0狂勝切爾西。本場比賽曼城佔據主導，控球率55.9％，9次射正化為6進球不可謂不恐怖。切爾西主帥薩里（Maurizio Sarri ）賽後說：「目前來說，我不能解釋。在周中的訓練課上，我的感覺挺好的，可能前3分鐘丟球後比賽就很難踢了，很難不給對手空間。我們遇到了麻煩 ，我無法理解。」阿圭羅談到上半場的空門不進：「我不知道，有時候就是這樣，下一個球我就進了嘛。最重要的還是進球，然後幫助球隊贏球。」在6-0大勝切爾西，曼城再次證明球隊的恐怖的前場火力。事實上，藍月軍團在2019年的各項賽事進42球，高居英超各隊第一，是第二熱刺的兩倍還多。曼城主帥瓜迪奧拉（ Pep Guardiola ）表示，「能在對切爾西的比賽中進6球，再考慮到我們的踢法，我們受到那麼多的關注，但我們還是做到了。我要讚美我的球員們，他們太出色了。我們在早上有過談話，我們也練了定位球，訓練跑位，但我從未想到他們能進這麼多球。」曼城主場勇奪3分，與少賽一輪的利物浦同積65分並以淨勝球優勢暫列聯賽榜首；切爾西現積50分落後曼聯1分，與兵工廠同分但因淨勝球劣勢排名第6。今日最夯新聞流量前3名瞎！被叫初四面試 到場沒半人韓市長說重話：不改就不推薦年薪逼700萬？機師薪水大揭密精彩運動影音

記者呂傳琍／綜合報導現年63歲香港知名導演王晶，去年才剛與老婆慶祝「結婚40週年」，想不到，近日卻被踢爆帶著23歲「巨乳嫩妹」云千千共度春宵，引起熱議，對此，王晶急忙跳出來「還原真相」，更勃然大怒喊告，而其女兒也對外發聲「護爸」。▲據陸媒報導，王晶、云千千（右）被抓包共度春宵。（圖／翻攝自微博）云千千年齡與王晶相差約40歲，今年23歲的她，去年曾在王晶監製的電影《大師兄》裡面飾演周美貞一角，甜美的外貌，加上姣好的身材，深受粉絲喜愛，而王晶近日被目擊帶著她一同吃飯，據陸媒報導，在飯局中，王晶眼睛不曾離開過青春洋溢的云千千，更帶著甜甜的笑意，寵愛之情溢於言表，吃到差不多10點多左右，兩人還大方手腕著手，一同回到了某國際公寓，直到午夜12點，都未曾從公寓出來。▼▲云千千擁有甜美的臉蛋，加上傲人的好身材，被封為「最嫩晶女郎」。（圖／翻攝自云千千微博）對此，王晶今（13）在微博發文表示此張照片是「移花接木」，無奈表示︰「拍兩張在撒拉伯爾吃飯的照片，就接別人背影，編上下半部的香豔故事。」王晶透露平常這種亊他都一笑置之，但這次他決定不忍了，強調已採取法律行動，準備提告，怒得直喊：「害一個年輕女孩的前途，你們這幫王八蛋就不害羞嗎？」而王晶的女兒也出面力挺老爸，強調王晶整個過年都待在香港，不可能與云千千在北京幽會，強調「自己絕對相信爸爸」！▲王晶怒喊告。（圖／翻攝自王晶微博）更多三立新聞網報導甩了男友又說謊？舊愛揭家家惡行 公司鬆口提「分手時間」女星半脫潛水服 低胸小可愛全都露！「濕身雪乳」引暴動不婚原因曝光！楊繡惠無奈認「下面有陰影」…不敢啪啪啪DIY辯詞破功！胡睿兒很硬沒軟趴 「兩段式」性侵過程曝

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】為了增加乳腺癌存活率，英擬將婦女篩檢年紀從40歲提前至35歲！日前英國乳腺癌研究機構公佈追蹤測驗結果，聲明婦女35歲提前篩檢有助於8萬6千名患者提早發現乳腺癌，該國乳腺癌執行官摩根表示，希望藉此預防這項英國年輕女性最常見癌症死因，其中，有家族史的患者更是高危險群，她強調此改革勢在必行。根據《英國獨立報》報導，日前英國機構公佈乳腺癌研究，聲稱若將篩檢提前至35歲到39歲區間的婦女，能讓多達8萬6千名患者提前發現罹患癌症，避免癌症細胞擴散，據專家表示，早期篩檢能發現腫瘤不會擴散到淋巴結，證實有助於提高治癒率。英國公衛局頒布現行的健康篩檢是針對有家族史的40到49歲患者，但摩根指出，乳腺癌依然高居該國50歲以下女性癌症死亡主因，每年造成超過11500位女性死亡，代表這項篩檢政策需要被改進，對此，公衛局發言人給出正面回應，認為依照研究結果來看，提早檢測預計能讓乳腺癌存活率攀升至歷史新高，將著手研究此項改革的可行性。不過，根據《英國廣播公司》報導，由於過往發生過乳腺癌篩查的過度診斷，導致受試者易產生恐慌，但不見得都是惡性腫瘤，因此，專家仍須重新審議擴大篩檢計畫（或說提早篩檢）的風險，配合現行的醫療檢測水平，試圖於過度診斷與提早預防之間找到平衡點。目前英國現行乳腺癌篩檢的制度在全球名列前茅，年滿50歲的女性必須接受定期篩查，尖閣大約是每3年一次，直到71歲為止，更將有家族史的高風險患者列為一年一篩。

2018-19賽季英超聯賽第26輪，利物浦坐鎮安菲爾德球場3-0戰勝伯恩茅斯，重返榜首。上半場，馬內（Sadio Mané）頭球首開紀錄，維納爾杜姆（Georginio Wijnaldum）挑射擴大比分；下半場，菲爾米諾（Roberto Firmino）助攻薩拉（Mohamed Salah）破門後擊中橫樑。最終，利物浦主場3-0戰勝伯恩茅斯。利物浦佔據控球優勢，全場控球率65.6%，全場20次射門9腳射正取得3粒進球，伯恩茅斯12次射門2腳射正未能進球。薩拉赫在比賽第47分鐘打進1球，這是他本季代表利物浦各項賽事打進的第20球，憑藉這球，薩拉赫成為過去16個賽季，第三位代表利物浦連續兩個賽季進20球的球員。同時，自薩拉赫加盟利物浦以來，還從未有過連續3輪英超聯賽沒有進球的情況。「我們給出回應—我們的責任是不僅贏球，而且要拿出令人信服的表現。」利物浦主帥克洛普（Jurgen Klopp）賽後表示，「我們對之前比賽的表現不滿意，在定位球上我們遇到了困難。我們有很多必須要提高的地方。我們之前有球員受傷，也有健康的球員在比賽前一天生病了，我們對今天的比賽有很高的期望，我們以很漂亮的方式贏球了，第三球是世界級的。」此役過後，利物浦20勝5平1負積65分，領先曼城3分，重返榜首。

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【楊日興╱綜合報導】大陸網路巨頭騰訊11日確定入股美國知名論壇Reddit，領投其3億美元D輪融資。商業方面，外界關注此次中美兩網路巨頭會否有更積極的合作，分別迎擊他們在國內的對手字節跳動、臉書。CNBC報導，Reddit在11日宣布，以30億美元估值完成3億美元的D輪融資，騰訊領投此輪，投資約1.5億美元，其他投資者包括紅杉資本、富達基金和美國饒舌歌手史努比狗狗等。Reddit執行長霍夫曼（Steve Huffman）表示，此次融資有助於Reddit向國際擴張，並擴大且改良其廣告平台，與當前全球廣告收入巨人臉書、谷歌抗衡。霍夫曼也希望藉由此次融資，改善Reddit網站，吸引更多用戶，當前Reddit用戶多為18至24歲年輕人。由於國際擴張是Reddit目標之一，有觀點認為Reddit會否有意藉由騰訊為跳板，發展大陸市場。不過大陸市場有其特別性，加上已有騰訊與眾多社交平台競爭，並不易進入。此外，騰訊並不常出手介入投資企業的業務，例如騰訊2017年曾大幅投資臉書對手Snap，但雙方並無具體合作案披露，在臉書打擊下Snap股價也持續滑落。CNBC指出，近年Reddit積極發展影片、遊戲業務，使霍夫曼認為在遊戲上能和騰訊有合作空間。而也有美媒認為，騰訊或許藉由Reddit和抖音、今日頭條的母公司字節跳動繼續在海外市場競爭，由於騰訊沒有海外的影片平台、微信出海擴張無太大進展，故Reddit能做為現成武器與抖音等產品抗衡。其實字節跳動在2016年曾想收購Reddit，但Reddit質疑字節跳動（今日頭條）的估值和潛力故未談妥，如今騰訊率先出手，也是先除去一個可能讓對手壯大的潛在因素。

工商時報【永豐期貨提供，涂憶君整理】國際貿易局勢進展備受關注，美股11日漲跌互見。據新華社報導，國務院副總理劉鶴將於2月14日至15日在北京，與美國貿易代表萊特希澤、財政部長姆努欽舉行新一輪中美經貿高級別磋商，雙方將在不久前華盛頓磋商基礎上，就共同關注的問題進一步深入討論。另一方面，美國政府再次面臨停擺風險，美國兩黨關於是否規定當局可拘留移民人數上限的談判破裂，使投資者猜測美國政府可能再次關門，如果在本周五午夜之前無法達成邊境安全協定，白宮不排除再一次關門。美股科技股11日漲跌互見，受惠機構上調評等，特斯拉漲逾2％，亞馬遜則是FAANG五大科技股中唯一收漲的，上漲0.18％，Facebook跌幅達0.92％，蘋果跌0.58％。半導體類股中，恩智浦漲約2％，台積電、高通均漲逾1％，西部數據和英偉達均跌逾1％，此前Bernstein還下調英偉達評等。消息面與企業財報面多空雜陳，導致美股在200天均線附近震盪，近期呈現高檔盤整待變的整理格局。以國內追蹤美股指數為標的的道瓊期貨與標普500期貨走勢觀察，11日夜盤走勢兩大指數反映台灣春節休市補漲行情雙雙大漲作收，技術面觀察，道瓊期貨日K連二紅且逼近半年線反壓，技術面續強有挑戰今年新高機會。標普500期貨近期表現較道瓊期弱勢，日K同步連二紅，但收盤仍離半年線稍有距離，需提防上檔反壓不易一舉突破。近期隨著消息面變化迅速與全球基本面持續下修，國際股市均處在相對高檔，美股走勢依舊震盪觀望，建議短線區間低買高賣操作，惟須注意善設停損停利。

影音編輯／謝美伶「延禧五阿哥」陳宥維參加「偶練２」選秀節目《青春有你》，開播前就引爆話題，陳宥維的人氣投票排名也一直名列前茅，穩居一、二名。８日播出最新一期內容，上演小組對決比賽，陳宥維與Ｂ組「嘰哩呱啦」組合一同表演《一笑傾城》，不僅成功在小組對決中勝出，舞台表演最後，陳宥維突來的「男友力」爆發，讓「呸姊」蔡依林秒變「呸少女」狂尖叫，直呼：「我最喜歡這首歌」！ ▲陳宥維參加《青春有你》，開播前就引爆話題。（圖／愛奇藝台灣站 授權）▲陳宥維在《雙世寵妃２》飾演流觴一角，人氣再飆漲！（圖／翻攝自微博）因演出《延禧攻略》爆紅的五阿哥陳宥維，後續作品《雙世寵妃2》飾演神秘策士「流觴」人氣再度飆漲！參加《青春有你》令不少戲迷期待不已，但事實上這並不是他第一次參加「偶像養成」類的節目；2017年他曾以固定班底參加《超次元偶像》，該節目是以突破唱跳形式的實境秀，讓觀眾見證１０位新人如何在殘酷的演藝奮力生存。 ▼《超次元偶像》跳脫傳統唱跳形式，陳宥維以音樂劇形式呈現表演舞台。影片來源：YouTube，若遭移除請見諒 《青春有你》「小組對決」新賽制不同於第一季，以往練習生分成Ａ、Ｂ表演同首歌、同支舞蹈，接著上台表演後進行現場觀眾投票；但第二季新賽制多出了「舞台表演資格」，兩組先行ＰＫ後由導師選出有資格上舞台的組合，輸的那一組就只能以練習室的舞台呈現。錯失「增加選票」機會，新賽制遭到許多網友質疑，批評賽制太殘酷！因為第一次公演過後，就要面臨第一輪淘汰，意味著有部分練習生可能「沒上過舞台表演」就會被淘汰。 ▲「嘰哩呱啦」組合《一笑傾城》廣受好評。（圖／愛奇藝台灣站 授權）陳宥維在這次的小組對決中，與Ｂ組「嘰哩呱啦」組合成員王奕、陳濤、沈博懷、靳凡、林渝植，一同演繹汪蘇瀧的《一笑傾城》，起先因甜蜜曲風與團員氣質相差甚遠被看衰，但他們不斷練習、互相激勵喊話，陳宥維甚至怕自己拖累團員，練習舞蹈的時候都綁著厚重沙包，訓練自己的控制力。但求好心切的他，在團員自評的時候太過緊張，意外忘詞導致舞蹈動作跟著「落拍」，短暫練習時間的壓迫之下，陳宥維因自責、擔心，不禁在團員面前哭了起來；幸好他們最後在導師審核環節成功勝出，獲得表演舞台機會。 ▲陳宥維腳穿厚重沙袋，訓練舞蹈穩定度。（圖／愛奇藝台灣站 授權）▲陳宥維因自責不禁落淚。（圖／愛奇藝台灣站 授權） 由陳宥維等人所表演的《一笑傾城》舞台，「清新少年」濃濃戀愛感的氛圍，不僅廣受粉絲好評，陳宥維最後一記「霸氣擁入懷」，將陳濤一手擁入胸前，男友力十足的動作讓後台的導師都嗨了！不僅艾杰福尼摟著一旁歐陽靖重現片段，蔡依林更是尖叫嬌喊：「我最喜歡這首歌」！「粉紅泡泡」成功撩到呸少女的芳心！ ▼▲陳宥維一手將陳濤拉近胸前，霸氣舉動讓蔡依林尖叫不已。（圖／愛奇藝台灣站 授權）更多三立新聞網報導2018唱片年終銷售總排行 結果出爐榜首竟是他？我怪美的！蔡依林重新省思「美」 五大勵志金句女生必讀2018女歌手大回歸！超強專輯出動…「面對自我硬起來」陳太太注意！「阿信跟蔡依林是真的嗎？」五月天公開回應了

生活中心／綜合報導一名女網友平常都和男友AA制，不會想佔對方便宜，但她過年期間到男友家拜年，準備水果禮盒，卻被男友大罵白目，還說都有包給自己爸媽了，為什麼不包紅包給男友爸媽，甚至連玩遊戲得到的100元獎金，男友也要原PO跟他分享一半，小氣程度讓原PO超傻眼。▲原PO買水果禮盒，到男友家拜年。（示意圖／翻攝自pixabay）這名女網友在「Dcard」表示，他和男友交往快一年，一直以來男友都對錢很敏感，雙方也維持著AA制的關係。今年過年，她準備水果禮盒到男友家拜年，該有的禮數都沒有少，「結果吃飯的時候，剛好聊到開始工作，會包紅包給自己的父母，前男友爸媽也都說很乖，會包紅包給爸爸媽媽了」。原PO本來以為這只是普通的聊天，沒想到回到男友房間後，「他就罵我很白目…既然包紅包給自己的爸媽，卻只是帶水果禮盒送他爸媽，根本就沒有想當他們家的媳婦」。原PO聽到超傻眼，但因為還在別人家，不適合說太多，「我就只說我和他的觀念不一樣，他也沒有包紅包給我爸媽」。原PO指出，後來兩人一起玩網路遊戲，她連續2次抽到獎金，但男友都沒抽中，男友便要求將100元獎金分給他50元，「這不就是運氣運氣的一種遊戲而已，一個男人怎麼會這樣？要50沒有，當下一陣暈眩很想直接給他500（一巴掌）」。而後原PO回家，馬上跟男友提分手，沒想到男友卻覺得是她太小氣、太愛計較，「我的腦當初應該是被填入消波塊，整個沈到大海了」。▲男友罵原PO，為什麼不包紅包給他爸媽。（圖／資料照）文章曝光後，引發其他網友熱議，紛紛留言表示，「分的很合理，真的受不了愛計較的男生」、「無法理解還在交往就要包紅包給對方家長是甚麼概念XD那之後如果結婚呢」、「50也要計較，還要你包紅包，這種真的趁著新年放生才有新希望」。更多三立新聞網報導「新年財運亨通」帶兒拜拜神明超靈驗 新手媽爽刮中3百萬「小時候就已經看光了…」媽亂親亂摸高二兒 網嚇：快報警預定搭機見重病媽！他控華航罷工：讓我見不到最後一面…老爸愛上男友媽！逼分手讓女兒超崩潰：怎能犧牲我的幸福…更多新聞報導新聞主持人自爆「10年沒洗手」只穿性感睡衣上街！惹火身材若隱若現3月嬰放搖籃！母驚見毒蛇 嚇到賣掉房子他借2700萬超跑趕上班 車自撞燒成廢鐵陸烤肉極刑驚呆全球！連陸人民也嚇壞＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】